4 мая 2024, Автор: Анна Соколова

Доктор Тарасов перечислил заболевания, грозящие офисным работникам

Риски офисных работников получить профессиональное заболевание не меньше, чем у шахтеров или врачей.

Из-за неправильной работы за компьютером у офисного работника зрение может даже полностью размыться.

Главный врач городской больницы №1 Челябинска Дмитрий Тарасов перечислил три основные проблемы со зрением, которые бывают у офисных работников.

Во-первых, у офисных работников может развиться синдром сухого глаза. «Во время работы за компьютером мы реже моргаем. Из-за этого глаза пересыхают, краснеют, появляется ощущение жжения. Каждые 20 минут отрываемся от всех мониторов, сморим вдаль, закрываем глаза и делаем небольшую гимнастику», - отмечает врач.

У человека может развиться трубочное зрение. Причина этих состояний в нарушении кровообращения в позвоночных артериях, питающих затылочные доли головного мозга. Для профилактики нужно делать гимнастику для головы и шеи. Каждый час нужно вставать и разминаться.

Из-за работы за компьютером возникает компьютерный зрительный синдром. При этом состоянии у человека возникают боли в глазах и голове. Причина в длительной концентрации на экране на близком расстоянии.

- Профилактика простая. Во-первых, вспомните правила размещения монитора на столе (не менее 60 см от глаз), во–вторых, не забывайте, что свет должен падать либо слева, либо сверху. Ну и все что говорили про гимнастику для глаз и шеи тоже не забывайте, - напоминает доктор.